Sie legen Ihr Baby auf seine Decke, und nach einer Minute weint es. Auf dem Bauch ist es noch schlimmer: Es zappelt, legt die Nase auf den Boden und will auf den Arm. Sie fragen sich, ob Sie dranbleiben sollen. Keine Sorge: Viele Babys mögen den Boden anfangs nicht, besonders die Bauchlage. Die kurze Antwort: Beginnen Sie auf Ihrem Körper, mit sehr kurzen und häufigen Einheiten, wenn Ihr Baby richtig wach ist, auf einer festen Unterlage, mit Ihrem Gesicht auf seiner Höhe. Die Zeit am Boden wird oft von Woche zu Woche leichter, je kräftiger es wird.
Warum Ihr Baby den Boden nicht mag
Für ein Neugeborenes ist die Bauchlage anstrengend. Sein Kopf ist schwer und seine Nackenmuskeln sind noch schwach. Es sieht nicht viel, außer der Decke. Kein Wunder, dass es protestiert.
Oft spielen andere Gründe mit:
- es hat Hunger, ist müde oder hat gerade getrunken;
- es sieht Sie nicht mehr und vermisst Ihre Nähe;
- es ist gewohnt, getragen oder in eine Babywippe gelegt zu werden;
- um es herum gibt es zu viel Lärm, zu viele Farben oder Spielsachen;
- die Unterlage ist zu weich und es sinkt ein, oder sie ist zu kalt.
Trotzdem ist diese Zeit am Boden wichtig. Dort bewegt es sich am freiesten: Es dreht den Kopf, stützt sich auf die Arme, lernt sich umzudrehen. Das ist der Kern der freien Bewegungsentwicklung.
Wie lange auf dem Bauch?
Die französische Gesundheitsbehörde Santé publique France rät, das Kind mindestens 30 Minuten über den Tag verteilt auf den Bauch zu legen, zum Beispiel 3-mal 10 Minuten, sobald es seinen Kopf halten kann, und immer, während es wach ist. Diese 30 Minuten können aus mehreren sehr kurzen Momenten bestehen. Am Anfang sind ein oder zwei Minuten am Stück schon gut.
Zeit am Boden heißt nicht nur Bauchlage. Auf dem Rücken schaut Ihr Baby, greift nach seinen Füßen, streckt die Arme aus. Wechseln Sie beides ab.
Zum Schlafen liegt Ihr Baby immer auf dem Rücken. Die Bauchlage gibt es nur im wachen Zustand, unter Ihren Augen.
Handgriffe, die viel verändern, ohne etwas zu kaufen
1Auf Ihrem Körper beginnen
Legen Sie sich auf den Rücken, leicht erhöht, und legen Sie Ihr Baby bäuchlings auf Ihre Brust. Es sieht Sie, hört Sie, spürt Ihre Wärme. Es hebt den Kopf, um Ihr Gesicht anzuschauen. Für viele Babys ist das der leichteste erste Schritt.
2Den richtigen Moment wählen
Ihr Baby ist richtig wach, weder hungrig noch müde. Warten Sie nach dem Trinken eine Weile. Nach dem Wickeln oder nach dem Mittagsschlaf ist oft ein guter Zeitpunkt.
3Sich auf seine Höhe begeben
Legen Sie sich ihm gegenüber auf den Boden, Ihr Gesicht einige Dutzend Zentimeter entfernt. Sprechen Sie mit ihm, singen Sie. Ihr Gesicht interessiert es mehr als alle Spielsachen.
4Kurz und oft
Nehmen Sie es hoch, bevor es richtig weint. Fünf Einheiten von einer Minute, die gut laufen, sind besser als eine lange Einheit, die in Tränen endet.
5Die Umgebung einfach halten
Ein oder zwei Dinge zum Anschauen reichen: ein bruchsicherer Spiegel, eine Rassel, ein kontrastreiches Bild. Zu viele Spielsachen können es ermüden.
6Die Zeit angeschnallt begrenzen
Babywippe, Sitz, Babyschale: Sie sind praktisch, aber Ihr Baby bewegt sich darin wenig. Je mehr Zeit es tagsüber am Boden verbringt, desto vertrauter wird ihm diese Lage.
Wann eine Spieldecke wirklich hilft
Ein sauberer Boden, eine gefaltete Decke oder ein fester Teppich reichen für den Anfang. Eine Krabbeldecke wird nützlich, wenn Sie eine weiche, ausreichend große und waschbare Fläche mit etwas zum Anschauen möchten.
Die Krabbeldecken von Karloova, in Estland von Hand aus Bio-Baumwolle gefertigt, gibt es in 80 x 80, 100 x 100 und 120 x 120 cm. Sie sind ab der Geburt angegeben, unter Aufsicht eines Erwachsenen. Ihre Spielbögen werden mit Klett befestigt und abgenommen, wenn das Kind größer wird. Das Modell 100 x 100 cm in Schwarz-Weiß wurde laut Marke mit einer Kinderphysiotherapeutin entwickelt, mit Kontrasten für den Blick des Babys. Sie finden sie in unserem Sortiment Kinderteppiche.
Wenn Sie schon eine Decke haben, lässt sich ein Spielbogen aus Holz von leg&go, für 0 bis 6 Monate, darüber aufstellen. Achtung: Nur das Gestell ist enthalten, die hängenden Spielsachen nicht. Weitere Ideen finden Sie in unserem Sortiment freie Bewegungsentwicklung, und den Unterschied zwischen den Deckenarten erklärt der Ratgeber Krabbeldecke oder Spielteppich.
Fehler, die Sie vermeiden sollten
- Es lange weinen lassen, „damit es sich gewöhnt“. Dann verbindet es den Boden mit Weinen. Nehmen Sie es hoch und versuchen Sie es später noch einmal.
- Es auf eine weiche Unterlage legen: Elternbett, Kissen, Pouf. Es sinkt ein und kann sich nicht auf die Arme stützen. Der feste Boden ist sicherer.
- Es allein auf dem Bauch lassen, auch nur kurz. Bleiben Sie immer daneben.
- Es mit Kissen hinsetzen, bevor es allein sitzt. Bei der freien Bewegungsentwicklung lässt man es jede Position selbst finden.
- Mit anderen Babys vergleichen. Jedes entwickelt sich in seinem Tempo. Der Ratgeber Babyentwicklung Monat für Monat gibt grobe Orientierungspunkte.
Wann Sie mit dem Arzt sprechen sollten
Sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt oder Ihrer Kinderärztin, auch bei der nächsten Vorsorgeuntersuchung, wenn Ihr Baby den Kopf immer zur selben Seite dreht, wenn eine flache Stelle am Hinterkopf entsteht, wenn es sehr stark weint, sobald es flach liegt, wenn es Schmerzen zu haben scheint oder wenn es viel spuckt. Das sind häufige Fragen, und eine Fachperson kann Sie beraten.
Entscheidungshilfe: Ist die Zeit am Boden gut eingerichtet?
Kreuzen Sie an, was für die Zeit Ihres Babys am Boden zutrifft.
0 bis 3 Punkte: Ein paar einfache Änderungen können viel helfen. Beginnen Sie mit zwei Handgriffen: es bäuchlings auf sich legen und einen Moment wählen, in dem es richtig wach ist. Fügen Sie die anderen nach und nach hinzu.
4 bis 6 Punkte: Die Grundlagen sind da. Schauen Sie sich die nicht angekreuzten Punkte an: Oft machen der Blick auf Augenhöhe oder kürzere Einheiten den Unterschied. Geben Sie ihm ein paar Wochen.
7 oder 8 Punkte: Sie tun schon das Wichtigste. Wenn es noch protestiert, ist es oft eine Frage von Kraft und Zeit. Wenn es weiterhin sehr stark weint oder Schmerzen zu haben scheint, sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt oder Ihrer Kinderärztin.
Quiz: Das Wichtigste zur Zeit am Boden
Prüfen Sie in 1 Minute, ob Sie das Wichtigste wissen.
Zum Merken
- Viele Babys mögen den Boden anfangs nicht: Das ist normal.
- Beginnen Sie auf Ihrer Brust, dann am Boden, mit Ihrem Gesicht auf seiner Höhe.
- Kurze und häufige Einheiten, Baby wach, auf fester Unterlage.
- Richtwert: mindestens 30 Minuten Bauchlage am Tag, in mehreren Etappen, sobald es den Kopf halten kann.
- Auf dem Bauch immer wach und beaufsichtigt; zum Schlafen immer auf dem Rücken.
- Kopf immer zur selben Seite, flache Stelle, starkes Weinen: Sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt oder Ihrer Kinderärztin.
Häufige Fragen
Ab wann legt man ein Baby auf den Bauch?
Santé publique France empfiehlt die Bauchlage ab dem Zeitpunkt, an dem es seinen Kopf halten kann. Davor kann es schon kurze Momente bäuchlings auf Ihrer Brust verbringen, wach und unter Ihren Augen. Im Zweifel fragen Sie Ihren Kinderarzt oder Ihre Kinderärztin.
Braucht man eine Krabbeldecke?
Sie ist kein Muss. Eine gefaltete Decke auf einem sauberen Boden reicht. Eine Krabbeldecke bietet eine weiche, waschbare Fläche und Dinge zum Anschauen. Unser Ratgeber Krabbeldecke oder Spielteppich hilft bei der Wahl.
Mein Baby liegt lieber auf dem Rücken. Ist das ein Problem?
Viele Babys liegen anfangs lieber auf dem Rücken. Lassen Sie es diese Lage genießen, und bieten Sie die Bauchlage in kleinen Schritten an, auf Ihrem Körper oder am Boden. Wenn es sie nach mehreren Wochen immer noch ablehnt, sprechen Sie es bei der Vorsorgeuntersuchung an.
Welche Spielsachen eignen sich für den Boden?
Wenige und einfache: ein bruchsicherer Spiegel, eine Rassel, ein Ring, der sich leicht greifen lässt. Wechseln Sie sie ab und zu. Für später lesen Sie unseren Ratgeber Aktivitäten für Babys mit 6 Monaten.
