Ihr Kind saust auf seinem Laufrad dahin, und Sie fragen sich, ob es Zeit für Pedale ist. Oder es lehnt das Fahrrad ab, das Sie ihm gekauft haben, obwohl es ohne Pedale sehr gut fährt. Diese Frage stellen sich fast alle Eltern. Die kurze Antwort: Es ist bereit, wenn es lange mit hochgezogenen Füßen rollt, Kurven fährt, ohne den Fuß abzusetzen, und allein anhält. Das ist oft zwischen 3 und 5 Jahren so, aber es zählt seine Sicherheit, nicht sein Alter.
Gute Nachricht: Ein Kind, das sein Laufrad beherrscht, braucht in der Regel keine Stützräder. Es kann schon das Gleichgewicht halten. Es muss nur noch eines lernen: treten.
Warum das Laufrad so gut aufs Fahrrad vorbereitet
Fahrradfahren heißt, zwei Dinge gleichzeitig zu tun: das Gleichgewicht halten und treten. Das Laufrad trennt diese beiden Lernschritte. Ohne Pedale stößt sich das Kind mit den Füßen ab, zieht dann die Beine hoch und rollt. Es lernt, sich in die Kurve zu legen, mit dem Lenker auszugleichen und mit den Füßen zu bremsen. All das ist Gleichgewicht.
Stützräder bewirken das Gegenteil. Sie lehren das Treten, verhindern aber, dass sich das Fahrrad neigt. Das Kind lernt also kein Gleichgewicht. An dem Tag, an dem man sie abnimmt, muss es von vorn anfangen. Deshalb überspringen viele Kinder, die mit dem Laufrad angefangen haben, die Stützräder.
Zum Einstiegsalter und zur Einstellung des Sattels lesen Sie unseren Ratgeber Laufrad: ab welchem Alter und welche Größe.
Die Zeichen, dass es bereit ist
Beobachten Sie Ihr Kind bei ein paar Ausfahrten. Diese Zeichen zählen mehr als ein Alter:
- Es zieht beide Füße hoch und rollt mehrere Meter, ohne sie abzusetzen.
- Es fährt eine weite Kurve, ohne den Fuß auf den Boden zu setzen.
- Es hält allein an, ohne hinzufallen und ohne Ihre Hilfe.
- Es schaut nach vorn, nicht auf seine Füße oder sein Vorderrad.
- Es fährt ein leichtes Gefälle hinunter, ohne in Panik zu geraten.
- Es spricht von selbst vom „Fahrrad der Großen“ oder schaut anderen Kindern beim Treten zu.
Wenn noch zwei oder drei dieser Zeichen fehlen, ist das kein Rückstand. Lassen Sie es noch ein paar Wochen fahren. Der Wechsel geht danach schneller.
Der Weg, Schritt für Schritt
1Ein einfaches Gelände wählen
Ein glatter, ebener Weg ohne Autos, breit genug zum Wenden. Ein ganz leichtes Gefälle hilft beim Anfahren. Meiden Sie hohes Gras, Kies und schmale Gehwege.
2Den Sattel einstellen
Auf dem Laufrad stellt das Kind beide Füße flach auf. Zum Treten muss es mit den Zehenspitzen den Boden erreichen, mit fast gestrecktem Bein, wenn das Pedal unten ist. Ist der Sattel zu hoch, hat es Angst. Ist er zu niedrig, tritt es schlecht.
3Mit dem Pedal oben anfahren
Zeigen Sie ihm, wie es ein Pedal nach oben stellt, etwas nach vorn. Wenn es darauf drückt, fährt das Fahrrad von allein los. Am Anfang kann es sich auch ein- oder zweimal mit den Füßen abstoßen, wie auf dem Laufrad, und dann die Füße auf die Pedale stellen.
4Bremsen lernen
Bei einem Fahrrad mit Rücktrittbremse bremst man, indem man rückwärts tritt. Bei einem Fahrrad mit Handbremsen zieht man die Hebel. Lassen Sie es im Stand üben, dann beim ganz langsamen Fahren. Anhalten zu können beruhigt mehr als alles andere.
5Kurze Einheiten
Zehn bis fünfzehn Minuten reichen. Hören Sie auf, bevor es müde wird und bevor Tränen fließen. Viele Kinder „verstehen“ es auf einmal, nach mehreren Einheiten, in denen sich nichts zu bewegen schien.
Laufrad behalten oder Fahrrad kaufen?
Schauen Sie vor dem Kauf, was Sie schon haben. Manche Laufräder wachsen mit. Das gilt für das mitwachsende 3-in-1-Laufrad von leg&go aus Birke, das wir in unserem Sortiment Laufräder anbieten. Sein Sattel lässt sich von 25 bis 47 cm einstellen, für ein Kind von etwa 85 bis 110 cm. Dazu gibt es mehrere Sets, die separat verkauft werden:
- Das Pedal-Set von leg&go, laut Hersteller ab 3 Jahren. Es macht aus dem Laufrad ein Fahrrad mit Pedalen, mit einem Riemen statt einer Kette und einer Rücktrittbremse. Das ausgerüstete Fahrrad wiegt 4,9 kg. Ihr Kind behält den Rahmen, den es kennt: Es muss nur die Pedale entdecken.
- Das Abfahrts-Set, für 2 bis 5 Jahre. Es ergänzt eine Fußstütze für Abfahrten, die auch als Bremse dient, wenn man auf ihre Spitze drückt. Das ist ein nützlicher Zwischenschritt für ein Kind, das gut fährt, aber noch nicht bereit zum Treten ist.
- Das Dreirad-Set, für 2 bis 4 Jahre, für ein stabiles Dreirad.
Ein neues Fahrrad lohnt sich, wenn das Kind zu groß für seinen Rahmen ist: Die Knie stoßen an den Lenker, der Sattel ist schon ganz oben. Um die Größe zu prüfen, nutzen Sie unseren Laufrad-Größenrechner.
Fehler, die das Lernen bremsen
- Wieder Stützräder anbringen, „zur Beruhigung“. Sie verhindern, dass sich das Fahrrad neigt. Das Kind verliert das Gleichgewicht, das es gelernt hatte.
- Den Lenker halten und nebenherlaufen. Das Kind spürt seine eigenen Korrekturen nicht mehr. Wenn Sie helfen möchten, halten Sie es leicht am oberen Rücken oder an den Schultern, und lassen Sie schnell los.
- Ein zu großes Fahrrad kaufen, „damit es lange hält“. Wenn es den Boden nicht erreicht, hat es Angst und will nicht aufsteigen.
- Zu früh auf Pedale umsteigen. Wenn es noch nicht mit hochgezogenen Füßen rollt, muss es zwei Schwierigkeiten auf einmal meistern.
- Den Helm vergessen. In Frankreich ist der Helm auf dem Fahrrad für Kinder unter 12 Jahren Pflicht, ob sie selbst fahren oder mitfahren. Auf dem Laufrad wird er dringend empfohlen.
- Mit einem anderen Kind vergleichen. Manche treten mit 3 Jahren, andere mit 6. Beides ist normal.
Um an Regentagen zu Hause das Gleichgewicht zu üben, kann ein Balance Board das Laufrad ergänzen: Lesen Sie unseren Ratgeber Balance Board: Alter und Nutzung.
Entscheidungshilfe: Ist Ihr Kind bereit für Pedale?
Kreuzen Sie an, was Sie Ihr Kind in den letzten Wochen auf seinem Laufrad haben tun sehen.
0 bis 3 Punkte: noch nicht. Lassen Sie es das Laufrad auf verschiedenem Gelände genießen. Bieten Sie kleine Abfahrten und Kurven an. Schauen Sie in ein oder zwei Monaten wieder auf diese Liste.
4 bis 6 Punkte: Es ist auf dem Weg. Machen Sie ein paar kurze Versuche auf dem Fahrrad mit Pedalen, ohne zu drängen, wenn es nicht will. Ein Zwischenschritt, wie eine Fußstütze für Abfahrten, kann ihm helfen, schneller und weiter zu fahren.
7 oder 8 Punkte: Es ist bereit. Wählen Sie ein ebenes, glattes Gelände, stellen Sie den Sattel ein, zeigen Sie ihm, wie es mit dem Pedal oben anfährt und wie es bremst. Ein paar kurze Einheiten reichen oft.
Quiz: Das Wichtigste zum Umstieg aufs Fahrrad
Prüfen Sie in 1 Minute, ob Sie das Wichtigste wissen.
Zum Merken
- Der richtige Moment ist da, wenn es mit hochgezogenen Füßen rollt, Kurven fährt und allein anhält. Oft zwischen 3 und 5 Jahren.
- Nach einem Laufrad sind Stützräder in der Regel überflüssig.
- Sattel eingestellt, ebenes Gelände, Pedal beim Anfahren oben, Bremsen vor dem Losfahren geübt.
- Kurze Einheiten, ohne Druck: Der Knoten platzt oft ganz plötzlich.
- Ein mitwachsendes Laufrad mit Pedal-Set erspart einen zu frühen Fahrradwechsel.
- In Frankreich ist der Helm auf dem Fahrrad unter 12 Jahren Pflicht, und schon auf dem Laufrad empfohlen.
Häufige Fragen
In welchem Alter wechselt ein Kind vom Laufrad zum Fahrrad?
Oft zwischen 3 und 5 Jahren, aber manche wechseln früher und andere später. Verlassen Sie sich auf die Zeichen: mit hochgezogenen Füßen rollen, Kurven fahren und allein anhalten. Das Pedal-Set von leg&go zum Beispiel ist laut Hersteller ab 3 Jahren angegeben.
Mein Kind fährt gut Laufrad, will aber nicht aufs Fahrrad. Was tun?
Drängen Sie es nicht. Prüfen Sie zuerst, ob das Fahrrad nicht zu groß ist: Es muss den Boden mit den Zehenspitzen erreichen. Bieten Sie einen kurzen Versuch an, und stellen Sie das Fahrrad dann ein paar Wochen weg. Viele Kinder kommen von selbst darauf zurück.
Sollte man die Pedale eines Fahrrads abbauen, um ein Laufrad daraus zu machen?
Bei manchen Fahrrädern geht das, und es hilft dem Kind, das Gleichgewicht wiederzufinden. Der Sattel muss dann auch tiefer, damit es die Füße flach aufstellen kann. Lesen Sie die Anleitung des Fahrrads, bevor Sie etwas abbauen.
Ist die Rücktrittbremse schwer zu verstehen?
Sie braucht etwas Eingewöhnung: Man bremst, indem man rückwärts tritt. Lassen Sie es im Stand üben, dann bei sehr niedrigem Tempo. Das Kind muss auch lernen, das Pedal nicht zurückzudrehen, wenn es es nur neu ausrichten will.
Wie lange dauert es, das Treten zu lernen?
Nach einem gut beherrschten Laufrad reichen oft ein paar Einheiten. Es gibt aber keine normale Dauer. Wenn es mehrere Wochen dauert, ist das einfach sein Tempo.
