Kładziesz dziecko na macie, a po minucie zaczyna płakać. Na brzuszku jest jeszcze gorzej: wierci się, opiera nos o podłogę i domaga się rąk. Zastanawiasz się, czy nalegać. Spokojnie: wiele niemowląt na początku nie lubi podłogi, zwłaszcza leżenia na brzuszku. Krótka odpowiedź: zacznij na sobie, od bardzo krótkich i częstych sesji, gdy dziecko jest wyspane, na twardej powierzchni, z twoją twarzą na jego wysokości. Czas na podłodze często staje się łatwiejszy z tygodnia na tydzień, w miarę jak dziecko nabiera siły.
Dlaczego niemowlę nie lubi podłogi
Dla noworodka leżenie na brzuszku jest męczące. Głowa jest ciężka, a mięśnie szyi wciąż słabe. Niewiele widzi poza matą. Nic dziwnego, że protestuje.
Często liczą się też inne powody:
- jest głodne, śpiące albo dopiero co zjadło;
- nie widzi cię i brakuje mu twojej obecności;
- jest przyzwyczajone do noszenia albo do leżaczka;
- wokół jest za dużo hałasu, kolorów lub zabawek;
- powierzchnia jest za miękka i dziecko się w nią zapada, albo jest za zimna.
A jednak ten czas na podłodze jest ważny. To tam dziecko porusza się najswobodniej: obraca głowę, odpycha się rękami, uczy się przewracać. To sedno swobodnego rozwoju ruchowego.
Ile czasu na brzuszku?
Francuska agencja zdrowia publicznego Santé publique France zaleca kłaść dziecko na brzuszku co najmniej 30 minut dziennie, rozłożonych w ciągu dnia, na przykład 3 razy po 10 minut, od momentu, gdy trzyma główkę, i zawsze wtedy, gdy nie śpi. Te 30 minut można podzielić na kilka bardzo krótkich chwil. Na początku minuta czy dwie naraz to już dobrze.
Czas na podłodze to nie tylko brzuszek. Na plecach dziecko patrzy, łapie się za stópki, wyciąga rączki. Zmieniaj jedno z drugim.
Do snu niemowlę zawsze kładzie się na plecach. Czas na brzuszku jest tylko wtedy, gdy dziecko nie śpi, pod twoim okiem.
Proste sposoby, które wszystko zmieniają, bez kupowania czegokolwiek
1Zacznij na sobie
Połóż się na plecach, z lekko uniesionym tułowiem, i ułóż dziecko na brzuszku na swojej klatce piersiowej. Widzi cię, słyszy, czuje twoje ciepło. Podnosi głowę, żeby patrzeć na twoją twarz. Dla wielu niemowląt to najłatwiejszy pierwszy krok.
2Wybierz dobry moment
Dziecko wyspane, ani głodne, ani zmęczone. Odczekaj chwilę po jedzeniu. Po zmianie pieluchy albo po drzemce to często dobra pora.
3Zejdź na jego wysokość
Połóż się na podłodze, twarzą do dziecka, kilkadziesiąt centymetrów od niego. Mów do niego, śpiewaj. Twoja twarz interesuje je bardziej niż wszystkie zabawki.
4Krótko i często
Weź je na ręce, zanim rozpłacze się na dobre. Lepiej pięć udanych jednominutowych sesji niż jedna długa, która kończy się łzami.
5Uprość otoczenie
Wystarczą jeden czy dwa przedmioty do oglądania: nietłukące się lusterko, grzechotka, kontrastowy obrazek. Za dużo zabawek może je zmęczyć.
6Ogranicz czas w zapięciu
Leżaczek, fotelik, nosidełko samochodowe: są wygodne, ale dziecko niewiele się w nich rusza. Im więcej czasu spędza w ciągu dnia na podłodze, tym bardziej ta pozycja staje się dla niego znajoma.
Kiedy mata naprawdę pomaga
Na początek wystarczy czysta podłoga, złożony koc albo twarda mata. Mata edukacyjna przydaje się, gdy chcesz mieć miękką, dość dużą i łatwą do prania powierzchnię, z czymś do oglądania.
Maty edukacyjne Karloova, szyte ręcznie w Estonii z bawełny organicznej, są dostępne w rozmiarach 80 x 80, 100 x 100 i 120 x 120 cm. Są przeznaczone od urodzenia, pod nadzorem dorosłego. Ich pałąki z zabawkami mocuje się na rzep i zdejmuje, gdy dziecko rośnie. Według marki model 100 x 100 cm w czerni i bieli powstał we współpracy z fizjoterapeutką dziecięcą, z kontrastami dla wzroku niemowlęcia. Znajdziesz je w naszym dziale mat i dywanów dla dzieci.
Jeśli masz już matę, nad nią można postawić drewniany stojak edukacyjny leg&go, od 0 do 6 miesięcy. Uwaga: w zestawie jest tylko konstrukcja, zawieszki nie są dołączone. Inne pomysły znajdziesz w naszym dziale swobodnego rozwoju ruchowego, a różnicę między rodzajami mat wyjaśnia poradnik mata edukacyjna czy mata do zabawy.
Błędy, których warto unikać
- Zostawianie go długo w płaczu, „żeby się przyzwyczaiło”. Zaczyna kojarzyć podłogę z płaczem. Weź je na ręce i spróbuj później.
- Kładzenie go na miękkiej powierzchni: łóżko rodziców, poduszka, pufa. Zapada się i nie może odpychać się rękami. Twarda podłoga jest bezpieczniejsza.
- Zostawianie go samego na brzuszku, nawet na chwilę. Zawsze bądź obok.
- Sadzanie go z poduszkami, zanim samo usiądzie. W podejściu swobodnego rozwoju ruchowego pozwala się dziecku samemu odkrywać każdą pozycję.
- Porównywanie z innymi niemowlętami. Każde rozwija się w swoim tempie. Poradnik rozwój niemowlęcia miesiąc po miesiącu podaje ogólne punkty odniesienia.
Kiedy porozmawiać z lekarzem
Porozmawiaj z pediatrą, także przy wizycie kontrolnej, jeśli dziecko zawsze obraca głowę w tę samą stronę, na główce pojawia się spłaszczenie, bardzo mocno płacze, gdy tylko leży płasko, wydaje się, że coś je boli, albo często i dużo ulewa. To częste pytania, a specjalista podpowie, co robić.
Narzędzie: czy czas na podłodze jest dobrze zorganizowany?
Zaznacz to, co jest prawdą w czasie, który twoje dziecko spędza na podłodze.
Od 0 do 3 punktów: kilka prostych zmian może bardzo pomóc. Zacznij od dwóch: kładź dziecko na brzuszku na sobie i wybieraj moment, gdy jest wyspane. Resztę dodawaj stopniowo.
Od 4 do 6 punktów: podstawy już są. Spójrz na niezaznaczone punkty: często różnicę robi zejście na jego wysokość albo skrócenie sesji. Daj mu kilka tygodni.
7 lub 8 punktów: robisz już to, co najważniejsze. Jeśli dziecko wciąż protestuje, to często kwestia siły i czasu. Jeśli zawsze bardzo mocno płacze albo wydaje się, że coś je boli, porozmawiaj z pediatrą.
Quiz: najważniejsze zasady czasu na podłodze
Sprawdź w minutę, czy znasz najważniejsze zasady.
Warto zapamiętać
- Wiele niemowląt na początku nie lubi podłogi: to normalne.
- Zacznij na swojej klatce piersiowej, potem na podłodze, z twarzą na jego wysokości.
- Krótkie i częste sesje, dziecko wyspane, na twardej powierzchni.
- Punkt odniesienia: co najmniej 30 minut na brzuszku dziennie, w kilku częściach, od kiedy trzyma główkę.
- Na brzuszku zawsze, gdy nie śpi i pod nadzorem; do snu zawsze na plecach.
- Głowa zawsze w tę samą stronę, spłaszczenie, mocny płacz: porozmawiaj z pediatrą.
Najczęstsze pytania
Od kiedy kłaść niemowlę na brzuszku?
Santé publique France zaleca czas na brzuszku od momentu, gdy dziecko trzyma główkę. Wcześniej może już spędzać krótkie chwile na brzuszku na twojej klatce piersiowej, gdy nie śpi i jest pod twoim okiem. W razie wątpliwości zapytaj lekarza.
Czy potrzebna jest mata edukacyjna?
Nie jest obowiązkowa. Wystarczy złożony koc na czystej podłodze. Mata edukacyjna daje miękką i łatwą do prania powierzchnię oraz przedmioty do oglądania. Nasz poradnik mata edukacyjna czy mata do zabawy pomaga wybrać.
Moje dziecko woli leżeć na plecach. Czy to problem?
Wiele niemowląt na początku woli plecy. Pozwól mu korzystać z tej pozycji i proponuj brzuszek po trochu, na sobie albo na podłodze. Jeśli po kilku tygodniach wciąż odmawia, porozmawiaj o tym na wizycie kontrolnej.
Jakie zabawki dawać na podłogę?
Niewiele i proste: nietłukące się lusterko, grzechotka, kółko łatwe do chwycenia. Od czasu do czasu je wymieniaj. Na dalszy etap przeczytaj nasz poradnik zabawy dla 6-miesięcznego niemowlęcia.
